Original ballet workout Classes

 

現地ニューヨークから大人向けのバレエワークアウトクラスを開催します!

普段バレエをしていない方でも、ご自宅でバレリーナの気分になれるエクササイズクラスです。

バレエの要素を取り入れた新しいスタイルのトレーニングで一緒に身体を動かしましょう!

レッスンは日本語で対応、現地ニューヨークから生配信しておりますので、この機会に是非ご参加ください!

 

⭐︎開催日程⭐︎

2020/06/06 (Sat) 午前11:00 (日本時間) 50分間

​【予定しているクラス内容】

「姿勢(背面)を美しくするバレエエクササイズ 」

体幹を強化することでバレリーナのように美しい姿勢でいられます。

背中とお尻を引き締めるトレーニングも行い、代謝をUPさせていきましょう!

姿勢が整ったら、最後に首回りや肩の血流をほぐしていきます。

「脚とお腹を同時に引き締め!バレエエクササイズ 」

少し高度なトレーニングを行ってみましょう。

バレエのメゾットをもとに床を使い、O脚改善、内ももやお尻の引き締め効果に効くトレーニングをお伝え致します。最後に呼吸を整えながら、疲労回復のストレッチをして終了します。

​ヨガやピラティスなどの身体のめぐりを良くするストレッチングと共に、心と身体を穏やかにしていきましょう。

【ご予約方法】  

 クラスは「事前予約制」となりますのでご注意ください。

 ご予約はPetit Allonge Bellaのご予約フォームまたはE-mailにて受け付けております。

お名前・メールアドレス・メッセージ欄に何をご覧になられてお申し込みされたかをご記入ください。

記入例:氏名:OO OOO  

              メールアドレス: OOOOOOO.gmail.com

    インスタグラムを見て。

             

フォームにてお申し込み頂いた後、折り返しの返信メールをお送り致します。

【オンラインレッスンのご準備】

 オンラインミーティングZOOMのダウンロードをお願い致します。

 https://zoom.us

お持ちのスマートフォンやipadへのダウンロードで無料ダウンロードが可能です。

お使いの環境やブラウザによってはダウンロードにお時間がかかる場合がございますので、事前の設定とご用意をお勧めします。

お申し込み後、お支払いの確認をさせて頂いた後にIDとパスワードをお伝え致します。

 

 【レッスン料金】

  1レッスン ¥1,000

  ※当クラスは登録料などございません。どなたでも受講できます。

 

 

【お支払い方法】

  オンライン決算アプリPaypalにてご清算をお願い致します。

 ご予約のお申し込み後に、詳しいお支払いのお手続きをご案内致します。

クラスにご参加の方は、銀行振り込み・ゆうちょでのお支払いも受け付けております。

(銀行・ゆうちょの場合は手数料はご負担頂いております)

   

【注意事項】

 ・お振込後のキャンセル・返金は受け付けておりません。

    主催者側の都合によりキャンセル・返金受付を行う場合がございますが、

    通達がないかぎりいかなる場合もお振込後のキャンセル・返金は致しかねます。

 また、レッスン中に何らかの通信異常の為切断を余儀なくされた場合も返金は致し

 兼ねますのでご了承ください。

・レッスン中の通信障害や怪我や事故は責任を負いかねますのでご了承ください。

・レッスン中の録画や録音は一切禁止とさせて頂いております。ご協力をお願い致します。

・講師以外の参加者の方は、緊急時以外ミュートにして頂きます。

 

・レッスン中の講師の許可無く入退室することは進行の妨げとなりますので、ご遠慮ください

・飲酒後の受講またはレッスン中の飲酒喫煙はお断りしております。

・原則1画面に1名でのご受講をお願いしております。ご家族で受けられる場合料金は、1

画面でもOKですが、料金は人数分になります。